Melasma

El melasma,  también conocido como paño, se define como la coloración café difusa o en forma de parches que aparece en la cara, generalmente en personas adultas, y es notorio en:

Es ocasionado principalmente  por la combinación de efectos hormonales (estrógenos), luz solar, y predisposición genética. Por esto es más frecuente en mujeres, empeorando durante el embarazo o con el uso de medicamentos que contengan estrógenos (por ejemplo: anticonceptivos o terapia de reemplazo). La experiencia médica indica que se presenta más comúnmente en pieles moreno claro y en gente que vive en áreas con mucho sol.

Para la Dermatología existen 2 tipos de melasma: Superficial y profundo.

 En el melasma superficial,  se observa la mejoría de forma temprana.  En el caso del  melasma profundo,  es más difícil retirar el pigmento, pero con constancia y cumpliendo ciclos de tratamiento se obtienen buenos resultados.

Desde luego,  la prevención es los más importante, por lo que si se tienen antecedentes familiares (mamá, hermanas o tías con paño), si se están consumiendo hormonas, durante el embarazo o ante exposición prolongada al sol, es recomendable acudir al dermatólogo para generar un plan preventivo sin tener que corregir demasiado y sí estar consciente de los cuidados necesarios para evitar mancharse con algún descuido.

Si ya te manchaste!

 El tratamiento debe incluir protección solar extrema mediante el uso de filtros y pantallas solares. Ojo, es muy importante encontrar el adecuado para tu piel.

Usar sombrero o sombrilla de manera regular; medicamentos despigmentantes de uso diario en casa, y apoyarse en tratamientos médicos con tecnología como microdermoabrasión (pulido superficial de la piel o peeling mecánico), Luz Pulsada o Láser. También se puede recurrir a los peelings químicos.

 Estos tratamientos médicos, actúan sobre el melanocito (célula que produce el pigmento en la piel), controlando la producción de melanina y atacando el pigmento ya fijo en la piel.

Cada una de las opciones es buena por si sola, pero la Combinación de Tratamientos,  nos arroja mejores resultados, por ejemplo:

Pero lo  más importante, es evitar exponerse al sol y extremar precauciones ante sus radiaciones, de lo contrario, la recaída suele ser frecuente.

¿La sugerencia indispensable? ¡NO AUTOMEDICARSE! El encargado para el control y tratamiento de esta enfermedad de la piel es el Dermatólogo.

 Cuidados de la piel durante las vacaciones

El cuidado de nuestra piel frente a las agresiones que le ocasiona el sol,  debe ser a diario, pero durante los periodos  de vacaciones es necesario reforzar éstas medidas, debido en gran parte a que nuestra piel estará expuesta durante tiempo más prolongado a sus radiaciones.

El sol en nuestra piel tiene efectos benéficos como la síntesis de vitamina D, pero  la prolongada exposición,  tiene efectos nocivos y acumulativos en nuestra piel que puede llegar hasta el desarrollo del cáncer de piel. 

El daño  que el sol ocasiona en nuestra piel lo podemos dividir en:

Las personas con mayor predisposición a sufrir quemaduras solares o daño crónico ocasionado por el sol, son las personas:

Para evitar éste daño, es importante protegernos de forma eficiente del sol, para lo que debemos tener en cuenta lo siguiente:

1. Evitar la exposición solar entre las 11 am y las 14 hrs.
2. Durante las vacaciones,  debemos aplicar filtro o pantalla solar en todas las zonas de nuestra piel, expuestas al sol.    
3. El factor de protección solar (FPS) recomendado es mínimo del Número 30.
4. Es necesario re-aplicar el protector solar cada tres horas, inmediatamente después de nadar y/o secar nuestro cuerpo con toalla.  
5. El agua, arena y las superficies lisas,  reflejan los rayos del sol, por lo que aunque permanezcamos bajo la sombra debemos usar protector solar.
6. El protector solar, debe aplicarse media hora antes de la exposición solar.
7. Si vamos a tener actividades al aire libre, es recomendable aumentar el tiempo de exposición de forma gradual y paulatina (evitar estar expuestos mucho tiempo los primeros días de vacaciones).
8. Es recomendable también, mantener un adecuado estado de hidratación en la piel, aplicando cremas hidratantes o una crema ”post solar“. 
9. Aún en días nublados,  pasa el 90% de las radiaciones solares que dañan nuestra piel.
10. El uso de ropa (con fibras de tejido cerrado) aumenta de forma considerable la protección de nuestra piel.
11. En la actualidad  existen foto-protectores por vía oral que contienen diversos antioxidantes: betacarotenos, polifenoles de té verde, entre otros compuestos. Estos foto-protectores, ayudan y complementan la protección que brindan los filtros solares a nuestra piel, pero no la sustituyen. 

Solo basta recordar a los lectores que el color bronceado que antes se asociaba a una buena salud,  ahora es bien reconocido como una señal de daño a la piel, que tarde o temprano se manifestará.

¿Qué son los callos?                  

Son una capa de piel endurecida y gruesa,  que se forma por la excesiva presión o fricción en un área del pie u otra parte del cuerpo. Generalmente se forman en áreas salientes.

Los callos pueden deberse a:

·         problemas de postura

·         que el peso del cuerpo no se sostenga de forma balanceada

·         zapatos inadecuados

·         no usar calcetines cuando se hace ejercicio

·         problemas de deformación en los huesos

·         uso de esponjas y artefactos para el tallado de la piel

·         incluso el uso de herramientas en las manos por la fricción puede darte uno

Los callos pueden ser molestos, verse desagradables,  pero afortunadamente hay varios tratamientos para eliminarlos o mejorarlos.

Es muy  importante recordar que si se padece de diabetes los callos no deben de tratarse en casa, principalmente por el riesgo de infección, siendo necesario ir al especialista como el dermatólogo o podólogo para su manejo.

Tratamientos para los callos

En primer lugar hay que eliminar la fricción que produjo el callo, esto se logra usando un zapato más cómodo o aminorando la presión con el uso de parches o esponjas para poner en los zapatos. Si hay juanetes y callos dolorosos hay que consultar con el dermatólogo o podiatra (podólogo).

 - Cremas

Hay cremas y aceites para eliminar los callos que generalmente funcionan bien, siempre consulta con tu dermatólogo cual es el mejor tratamiento para ti.

- Limas para pies o piedra poma

Estos instrumentos no funcionan bien para los callos ya que fomentan la formación de callos grandes al perpetuar el ciclo de fricción.

-Cuidados especiales

Si los callos están sobre los dedos de los pies puede deberse a la existencia de deformidades del hueso, si los callos son molestos hay que ir al podiatra o dermatólogo para que te revise, ya que incluso puedes requerir de una pequeña cirugía para corregir el problema.

No se recomienda usar herramientas para cortar los callos porque pueden causar infección y debido a que los pies sudan mucho esta puede extenderse rápido.

Los callos generalmente son inofensivos,  pero si notas pus,  inflamación o mucho dolor puede ser que el callo este infectado y en estos casos hay que ir al dermatólogo para tratar la infección.